Schnell Laufen durch achtsamen Umgang mit Deinem Körper

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Was Dich bei Natürlich Schnell Laufen erwartet

Trainingstipps auf der Basis der physiologischen Abläufe unseres Körpers
Ernährungsempfehlungen, die die optimale Leistungs- und Regenerationsfähigkeit unterstützen
Hilfen für das richtige Mindset, damit aus Träumen klare Ziele werden
Naturheilkundliche Tipps, z.B. aus der Kinesiologie, der Reflexzonentherapie, Hydrotherapie und Chinesischen Medizin zur Unterstützung der Leistungsfähigkeit
Naturheilkundliche Mittel aus der Pflanzenheilkunde, Homöopathie, Biochemie nach Schüssler, Bachblütentherapie und Aromatherapie zur Steigerung der Leistungsfähigkeit auf gesunde Art und Weise
Unterstützung bei Verletzungs- und Überlastungsproblemen

Aktuelle Beiträge

Mehr Energie durch Heilfasten

Nachdem ich bereits darüber geschrieben habe, was beim Heilfasten im Körper passiert und was alles dazu gehört, stelle ich heute konkret vor, wie Du mehr Energie durch Heilfasten erhältst. Wichtig an einer Heilfastenkur…

Naturheilkunde

Eine Heilfastenkur zur Generalüberholung

Nachdem ich im letzten Artikel etwas über die Vorteile des Heilfastens geschrieben habe, soll es heute um die praktische Durchführung gehen. Es gibt zahlreiche Möglichkeiten, eine Heilfastenkur zu gestalten. Ich möchte…

Naturheilkunde

Heilfasten als Frühjahrsputz

Inzwischen sind die Tage schon wieder deutlich länger. Damit rücken nach den etwas gemütlicheren Wintermonaten mit dem Frühling und Sommer die mehr durch Aktivität geprägten Zeiten näher. So wie wir…

Ernährung

Mit Hirse ein gesunder Start in den Tag

Heute möchte ich euch eines meiner Lieblingsrezepte für das Frühstück vor allem in der kühleren Jahreszeit vorstellen. Hauptbestandteil ist Hirse, eine zu den Süssgräsern gehörende Getreideart. Viele…

Training

Der lange Lauf auf dem Weg zum Marathon

Die Tage sind inzwischen schon wieder deutlich länger und ab und zu scheint auch der Frühling gar nicht mehr so weit weg zu sein. Damit steigt die Lust, wieder mehr und länger draussen zu sein ebenfalls. Im April stehen schon…

Ernährung

Ingwer - die Kraftwurzel in der Küche

In den letzten Monaten ist Ingwer zu einem meiner Lieblingsnahrungsmittel geworden. Er ist so vielseitig und einfach zu verwenden, dass es sich sehr lohnt, diese Pflanze und ihre Wirkungen einmal genauer unter die Lupe zu nehmen. Woher…

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