Schnell Laufen durch achtsamen Umgang mit Deinem Körper

Online-Kurse Akupressur für Läufer und Die homöopathische Läuferapotheke

Sichere Dir Deinen Kurs hier:

Was Dich bei Natürlich Schnell Laufen erwartet

  •      Trainingstipps auf der Basis der physiologischen Abläufe unseres Körpers

  •      Ernährungsempfehlungen, die die optimale Leistungs- und Regenerationsfähigkeit unterstützen

  •      Hilfen für das richtige Mindset, damit aus Träumen klare Ziele werden

  •      Naturheilkundliche Tipps, z.B. aus der Kinesiologie, der Reflexzonentherapie, Hydrotherapie und Chinesischen Medizin zur Unterstützung der Leistungsfähigkeit

  •      Naturheilkundliche Mittel aus der Pflanzenheilkunde, Homöopathie, Biochemie nach Schüssler, Bachblütentherapie und Aromatherapie zur Steigerung der Leistungsfähigkeit auf gesunde Art und Weise

  •      Unterstützung bei Verletzungs- und Überlastungsproblemen

Aktuelle Beiträge

Verbrennungssystem und Ernährung

Verbrennung mit System

  Neben dem Autonomen Nervensystem spielt das Verbrennungssystem eine entscheidende Rolle für die Bestimmung des Nährstoffbedarfs. Energie wird im menschlichen Körper vor allem aus Kohlehydraten und Fetten…

Finde deinen Stoffwechseltyp

  Im menschlichen Körper muss ein bestimmtes Gleichgewicht zahlreicher Funktionen ständig erhalten bleiben, damit alle Systeme gut funktionieren. Viele Einflüsse von aussen oder innen stören dieses…
Lauftraining im November
,

Lauftraining im November

  Im Wald ist der Weg inzwischen dicht mit Blättern bedeckt. Über dem See liegt am Morgen häufig eine Nebeldecke, die sich erst später auflöst. Und die Tage sind nun schon so kurz, dass ein Lauf…
Ernährung

Treibstoff für Topleistungen

  Du bist, was du isst! ist ein bekannter Satz, in dem viel Wahrheit steckt. Über Ernährung wird unglaublich viel geschrieben. Es gibt Tausende von Empfehlungen, was wir essen sollen, um gesund und leistungsfähig zu…
Rhythmen in der Natur

Rhythmen in Natur und Mensch

  Kennst du auch die Tage, an denen alles wie von alleine gut zu laufen scheint? Im Training hast du endlos Energie und möchtest am liebsten gleich einen neuen Streckenrekord laufen und auch sonst gelingt einfach…
Traillaufen im Wald

Traillaufen - Mein Projekt 2016

  Nachdem ich in den letzten beiden Artikeln etwas zu meinen läuferischen Anfängen erzählt habe, möchte ich heute mein aktuelles Projekt Traillaufen vorstellen.   Beruflich…