Schnell Laufen durch achtsamen Umgang mit Deinem Körper

Online-Kurs Akupressur für Läufer

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Was Dich bei Natürlich Schnell Laufen erwartet

  •      Trainingstipps auf der Basis der physiologischen Abläufe unseres Körpers

  •      Ernährungsempfehlungen, die die optimale Leistungs- und Regenerationsfähigkeit unterstützen

  •      Hilfen für das richtige Mindset, damit aus Träumen klare Ziele werden

  •      Naturheilkundliche Tipps, z.B. aus der Kinesiologie, der Reflexzonentherapie, Hydrotherapie und Chinesischen Medizin zur Unterstützung der Leistungsfähigkeit

  •      Naturheilkundliche Mittel aus der Pflanzenheilkunde, Homöopathie, Biochemie nach Schüssler, Bachblütentherapie und Aromatherapie zur Steigerung der Leistungsfähigkeit auf gesunde Art und Weise

  •      Unterstützung bei Verletzungs- und Überlastungsproblemen

Aktuelle Beiträge

Laufen und Yoga

Laufen und Yoga - Gegensatz oder Synergie?

Wenn man Laufen und Yoga hört, klingt dies zunächst einmal wie zwei völlig verschiedene Welten. Da ich in den letzten Monaten neben dem Laufen auch meine Begeisterung für Yoga entdeckt habe, möchte ich in diesem Artikel…
Rote Beete

Rote Beete für die Ausdauer

Gerade jetzt im Winter hat die Rote Beete als Gemüse Hochsaison, da sie ein gutes Lagergemüse ist. Zahlreiche feine Gerichte von Rote Beete Suppe über Rote Beete Carpaccio, Rote Beete als Gemüse gekocht oder roh im…
Laufen im Schnee

Laufen im Schnee mit allen Sinnen

Nachdem in diesem Winter der Schnee lange hat auf sich warten lassen, ist nun doch noch Laufen bei winterlichen Verhältnissen angesagt. Daher möchte ich in diesem Artikel auf die Besonderheiten beim Laufen im Schnee eingehen.   Laufen…
Grüner Smoothie

Grüner Smoothie - die Nährstoffbombe

Vor allem als Sportler muss man sich Gedanken machen, wie der erhöhte Nährstoffbedarf gedeckt werden kann. Zahlreiche Nahrungsergänzungsmittel sind auf dem Markt und die Werbung erweckt den Eindruck, dass selbst jeder Freizeitsportler…
Voll motiviert

Voll motiviert ins neue Laufjahr

Nachdem ich über die Feiertage meine Prioritäten mehr auf meine Familie gelegt habe, bin ich inzwischen voll motiviert auch laufend ins neue Jahr gestartet. Mein Ziel, im Mai am Rennsteiglauf zu starten, ist wieder ganz präsent.   Voll…
Ziele für das neue Jahr
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Gute Vorsätze und Ziele für das neue Jahr

  Nun hat wieder ein neues Jahr begonnen. Am Jahresbeginn ist der Zeitpunkt, zu dem die meisten guten Vorsätze gefasst und neue Ziele angepeilt werden. Doch was wird daraus in 3 Tagen,  einer Woche, einem…