Die Homöopathie steht häufig ganz allgemein für eine natürliche Therapie. Oft wird nicht zwischen Pflanzenheilkunde und Homöopathie unterschieden. Die Homöopathie ist jedoch ein eigenständiges Heilsystem. Sie hat ganz eigene Gesetzmäßigkeiten und Wirkungsmechanismen, die sich seit über 200 Jahren bewähren. Eine hilfreiche Methode, um den eigenen Körper sanft zu unterstützten, ist die Homöopathie für Läufer.
Die Entstehung der Homöopathie
Das Wort Homöopathie kommt aus dem Griechischen. Die beiden Wortteile bedeuten „ähnlich“ (homoios) und „Leiden, Schmerz“ (pathos). Sie beschreiben das Hauptprinzip der Homöopathie, dass jeweils das Heilmittel gewählt wird, welches mit seinen Arzneimittelbild-Symptomen den Symptomen des Leidens am ähnlichsten ist.
Begründer der Homöopathie ist der Arzt, Chemiker und Apotheker Samuel Hahnemann (1755-1843). In seiner Zeit war er einer der fortschrittlichsten Forscher auf dem Gebiet der Chemie und der Pharmakologie. Es war ihm ein großes Anliegen, Krankheiten verstehen und ihrer Ursache auf den Grund gehen zu können. Aus den Erfahrungen und Forschungen von Samuel Hahnemann entstand die Homöopathie mit ihrem Hauptgrundsatz
„Ähnliches wird mit Ähnlichem geheilt“
Samuel Hahnemann fand außerdem heraus, dass jede Substanz durch ihre stufenweise Verdünnung und Verschüttelung erst ihre echte Kraft entfalten kann. Das Verfahren ist genau reglementiert und auf keinen Fall mit dem oft angeführten Beispiel von Homöopathie-Kritikern zu vergleichen, man schütte eine Substanz in den Bodensee und rühre einmal um.
Homöopathie für Läufer
Einige homöopathische Mittel eignen sich besonders auch für Läufer, da sie in ihrem Arzneimittelbild Symptome haben, die typischen Beschwerden von Läufern entsprechen. Um Homöopathie für Läuferinnen und Läufer nutzbar zu machen, habe ich eine „Homöopathische Läuferapotheke“ mit 15 homöopathischen Mitteln zusammengestellt. Diese stelle ich Dir hier gerne mit ihren Anwendungsgebieten vor.
Aconitum
– bei Folgen von Angst, Ärger, Aufregung oder Schreck
– Schock oder Ohnmacht durch Schreck
– Ohnmacht durch starke Schmerzen
– alle Beschwerden sind sehr heftig und treten plötzlich auf
Anacardium
– bei Sehnenverletzungen durch falsche Drehbewegungen
– ziehende, reißende Schmerzen und große Schwäche mit Zittern in den Beinen
Apis
– bei Insektenstichen mit Nesselausschlag
– bei Sonnenstich mit Durstlosigkeit trotz Hitze
Arnica
– bei allen Verletzungen, vor allem Verletzungen durch Sturz, Schlag oder Stoß
– bei Schock durch Verletzung
– bei Gehirnerschütterung
– bei Zerschlagenheitsgefühl, fühlt sich wund und lahm
Belladonna
– plötzliche Symptome mit rotem Gesicht und heißem Kopf
– bei Hitzschlag und bei Sonnestich mit stark pochenden Kopfschmerzen
Bryonia
– bei Muskel- und Gelenkschmerzen, Verstauchungen und Zerrungen
– eher langsame Entwicklung der Beschwerden
– Jede Bewegung verursacht Schmerzen.
Calendula
– bei Wunden vor allem äußerliche Anwendung zur Reinigung und Blutstillung
– bei Muskel- und Bänderriss
– bei Verletzungen mit unverhältnismäßig großen Schmerzen
Carbo vegetabilis
– bei Kollapszuständen, wie z.B. Hitzekollaps
– bei Erschöpfung und wenn man sich lange nicht richtig von einer Krankheit erholt
Gelsemium
– bei Lampenfieber, Versagensangst und starker Aufregung
– Lähmungsgefühl und Muskelschwäche
– Ermüdungsgefühl
Hypericum
– bei Nervenverletzungen wie eingequetschte Finger, Prellungen des Steißbeins und Rückgradverletzungen
– alle Verletzungen, bei denen Nerven stark betroffen sind mit Kribbeln, Taubheitsgefühl und dem Nerv entlang ziehenden Schmerzen
Ledum
– bei Folgen von Insektenstichen und Tierbissen
– Stichwunden
– Augenverletzungen mit starkem Bluterguss
– allgemein bei Verletzungen, wenn sie schon etwas älter sind und ein in allen Farben schimmernder Bluterguss sichtbar ist
Natrium sulfuricum
– bei Hitzeerschöpfung und Hitzekollaps
– Folgen von hoher Luftfeuchtigkeit, schwülem Wetter und Nasswerden
– Durchfall im Sommer
Nux vomica
– Folgen von zu viel durcheinander Essen
– Folgen von Übernächtigung oder langem Feiern
– Folgen von zu viel Kaffee-, Alkohol- und Nikotingenuss
– Medikamentenmissbrauche
– Vergiftungen durch Lebensmittel, die nicht mehr frisch waren
Rhus toxicodendron
– Folgen von Überanstrengung und Überlastung
– bei Verrenkungen, Zerrungen, Bänderriss und Sehnenverletzungen
– reißende Schmerzen in Sehnen und Bändern, als ob etwas auseinandergerrissen wird
– Beschwerden in Ruhe und zu Beginn einer Bewegung, aber Besserung der Schmerzen bei forgesetzter Bewegung
Ruta
– Verletzungen, bei denen die Knochenhaut und die Knochen mitbetroffen sind
– Überlastungen von Sehnen und Gelenken
– Beschwerden durch Anspannung der Beugesehnen
– Schwächegefühl im Gelenk, fühlt sich an wie lahm
– wundes Gefühl in den Knochen
Anhand der den einzelnen Mitteln zugeordneten Symptomen wird deutlich, dass Homöopathie für Läufer sehr geeignet ist, um bei zahlreichen Verletzungen die körpereigenen Selbstheilungskräfte sanft anzuregen.
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