Nachdem in diesem Winter der Schnee lange hat auf sich warten lassen, ist nun doch noch Laufen bei winterlichen Verhältnissen angesagt. Daher möchte ich in diesem Artikel auf die Besonderheiten beim Laufen im Schnee eingehen.
Laufen…
https://natuerlichschnelllaufen.com/wp-content/uploads/2016/01/Laufen-im-Schnee.jpg425640Ute Ritterhttp://natuerlichschnelllaufen.com/wp-content/uploads/2016/10/Logo-elfenbein.jpgUte Ritter2016-01-22 12:25:102017-03-29 22:56:42Laufen im Schnee mit allen Sinnen
Vor allem als Sportler muss man sich Gedanken machen, wie der erhöhte Nährstoffbedarf gedeckt werden kann. Zahlreiche Nahrungsergänzungsmittel sind auf dem Markt und die Werbung erweckt den Eindruck, dass selbst jeder Freizeitsportler…
https://natuerlichschnelllaufen.com/wp-content/uploads/2016/01/green-682620_640.jpg429640Ute Ritterhttp://natuerlichschnelllaufen.com/wp-content/uploads/2016/10/Logo-elfenbein.jpgUte Ritter2016-01-15 13:43:512017-05-31 09:10:34Grüner Smoothie - die Nährstoffbombe
Nachdem ich über die Feiertage meine Prioritäten mehr auf meine Familie gelegt habe, bin ich inzwischen voll motiviert auch laufend ins neue Jahr gestartet. Mein Ziel, im Mai am Rennsteiglauf zu starten, ist wieder ganz präsent.
Voll…
https://natuerlichschnelllaufen.com/wp-content/uploads/2016/01/Laufen-im-Januar-abwärts.jpg425640Ute Ritterhttp://natuerlichschnelllaufen.com/wp-content/uploads/2016/10/Logo-elfenbein.jpgUte Ritter2016-01-08 13:02:592017-03-29 22:55:59Voll motiviert ins neue Laufjahr
Nun hat wieder ein neues Jahr begonnen. Am Jahresbeginn ist der Zeitpunkt, zu dem die meisten guten Vorsätze gefasst und neue Ziele angepeilt werden. Doch was wird daraus in 3 Tagen, einer Woche, einem…
https://natuerlichschnelllaufen.com/wp-content/uploads/2016/01/Glücksbringer.jpg426640Ute Ritterhttp://natuerlichschnelllaufen.com/wp-content/uploads/2016/10/Logo-elfenbein.jpgUte Ritter2016-01-01 23:42:122017-03-29 22:55:35Gute Vorsätze und Ziele für das neue Jahr
Nun sind sie also da, die Weihnachtsfeiertage, für die in den letzten Wochen so einiges vorbereitet wurde. Weihnachtsplätzchen backen, Geschenke ausdenken und besorgen, die Weihnachtspost an Familie, Freunde…
https://natuerlichschnelllaufen.com/wp-content/uploads/2015/12/Weihnachtssterne.jpg425640Ute Ritterhttp://natuerlichschnelllaufen.com/wp-content/uploads/2016/10/Logo-elfenbein.jpgUte Ritter2015-12-25 11:46:132017-03-29 22:55:14Mein Training an den Feiertagen
Goji-Beeren oder auch Glücksbeeren genannt gelten als das vermutlich wirksamste Superfood. Zahlreiche positive Wirkungen sind nachgewiesen. Dazu schmecken die Goji-Beeren auch noch sehr gut und…
https://natuerlichschnelllaufen.com/wp-content/uploads/2015/12/Goji-Beeren.jpg480640Ute Ritterhttp://natuerlichschnelllaufen.com/wp-content/uploads/2016/10/Logo-elfenbein.jpgUte Ritter2015-12-18 22:34:562017-03-29 22:54:54Goji-Beeren für Anti-Aging
In dieser kalten Jahreszeit ist unser Immunsystem immer besonders gefordert. Da wir als Läuferin oder Läufer viel draussen sind, sind wir zwar etwas mehr abgehärtet als die konsequenten Stubenhocker.…
https://natuerlichschnelllaufen.com/wp-content/uploads/2015/12/Schnupfenzeit.jpg480640Ute Ritterhttp://natuerlichschnelllaufen.com/wp-content/uploads/2016/10/Logo-elfenbein.jpgUte Ritter2015-12-11 12:23:502017-03-29 22:54:25Ein Push für dein Immunsystem
Es gibt zwei verschiedene Methoden, um mit Hilfe des Metabolic Typing den Ernährungstyp festzustellen. Entweder wird ein sehr umfangreicher Fragebogen mit ca. 200 Fragen eingesetzt oder ein Messgerät mit…
Du möchtest mit dem Laufen beginnen oder wiederbeginnen und findest den Anfang nicht? Vielleicht stellst du dir schon gleich die Frage, wie oft muss ich trainieren oder wie lange Strecken soll ich laufen?…
https://natuerlichschnelllaufen.com/wp-content/uploads/2015/11/Laufen-mit-Freude.jpg427640Ute Ritterhttp://natuerlichschnelllaufen.com/wp-content/uploads/2016/10/Logo-elfenbein.jpgUte Ritter2015-11-30 12:32:522017-03-29 22:53:14Lauftraining - Wie fange ich an?
Hast du ein Lieblingsnahrungsmittel, von dem du nicht genug bekommen kannst und das dir immer den benötigten Energiekick geben? Darum soll es heute gehen.
In den beiden letzten…
https://natuerlichschnelllaufen.com/wp-content/uploads/2015/11/Kürbisvögel.jpg413640Ute Ritterhttp://natuerlichschnelllaufen.com/wp-content/uploads/2016/10/Logo-elfenbein.jpgUte Ritter2015-11-27 12:50:292017-03-29 22:52:53Lieblingsnahrungsmittel und Drüsentypen
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Laufen im Schnee mit allen Sinnen
Grüner Smoothie - die Nährstoffbombe
Voll motiviert ins neue Laufjahr
Gute Vorsätze und Ziele für das neue Jahr
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Goji-Beeren für Anti-Aging
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Lauftraining - Wie fange ich an?
Lieblingsnahrungsmittel und Drüsentypen